出生于内蒙古，1987年毕业于上海音乐学院作曲指挥系，师从著名指挥家、教育家马革顺教授。1998年赴美国参加德国巴哈专家“赫尔穆特•瑞林指挥大师班”。同年毕业于中央音乐学院指挥系，师从著名指挥家严良堃、吴灵芬教授。 并与中国交响乐团合唱团、中国青年交响乐团合作，举办“布兰诗歌”毕业音乐会，完成了论文《论蒙古族合唱艺术》，成为我国第一位合唱指挥硕士。2015年作为访问学者赴美国辛辛那提大学音乐学院交流。

娅伦格日勒现任中国合唱联盟副主席、中国音乐学院指挥系教授、内蒙古蒙古族青年合唱团常任指挥、内蒙古少年合唱团艺术总监、指挥。多年来一直活跃在中外舞台上，多次率团赴英国、德国、美国、荷兰、意大利等国，成功举办众多专场音乐会，并多次在国内外重要比赛中获奖。她还应邀赴欧洲担任国际合唱比赛评委，并在“金钟奖”、“CCTV青歌赛”等重要合唱比赛上担任评委。她的指挥风格热情奔放、潇洒细腻，独具风格，受到许多专家和同行们的高度赞誉。2017年被国际合唱联盟授予“合唱大使”奖。